未分類

美容に健康にコラーゲンから得られる効果とコラーゲンの間違い

更新日:

コラーゲンにまつわる嘘

コラーゲンを摂取すると美肌効果があると言われています。
これは本当でしょうか?

コラーゲンの効果

wiki引用

コラーゲンには必須アミノ酸のトリプトファン残基が含まれておらず、アミノ酸スコアは0である。
また、栄養素としてコラーゲンの生成に必要な量を摂取したとしても、体内でコラーゲンが生成されるかはタンパク質をアミノ酸に消化分解する異化 (生物学)、アミノ酸からタンパク質を構築する同化 (生物学)の機能による。

専門用語が多くて分かりにくいですね。

簡単に言えば、コラーゲンを摂取しても一緒に食べるもの次第【アミノ酸】、後は体質【体の機能】次第と言うことになります。
つまりコラーゲンだけを摂取しても美容効果はない!とは言いませんがあまり期待できません。

それでもコラーゲンと言う言葉が一人歩きをして有名になってしまっています。
ですが正しい摂取方法をすれば体内のコラーゲンを増やすことは可能です。

ただ食べ物から摂取するのではなく体に吸収されやすいように加工されたコラーゲンを摂取する方法です。
サプリやドリンクなどが効果的ですね。

コラーゲンの保湿効果

これは研究によって証明されています。

化粧品などでコラーゲンを使ったものが多数存在しますが、これは乾燥を防ぎ肌の潤いを保つことが出来ます。
保湿に関しては確かな効果がありますが、皮膚からコラーゲンを吸収すると言うことは基本的なないそうです。

肌の状態を改善することは出来ません。
乾燥肌などにはとても効果的ですね。

コラーゲンとは

コラーゲンとは人間の体の中も生成されており、人間の体の水分の1/3をコラーゲンが占めていると言われています。
平均的な体系の女性50kgの場合、約3kgをコラーゲンが占めています。

一般的には美容に効果があることが一番有名かと思いますが、もっと重要な働きがあります。
骨や軟骨の中にはコラーゲン繊維と呼ばれるものが詰められており、コラーゲンが体内から減少すると骨粗しょう症など骨の強度にかなり影響します。

体内のコラーゲンを増やす方法

体内におけるコラーゲンの合成にはリシンやビタミンCが必要です。

コラーゲンを摂取するさらに、体内のタンパク質を分解することでコラーゲンを生成、吸収することが出来ます。

あの森永が送るコラーゲンドリンク

森永製菓のおいしいコラーゲンドリンク あのお菓子で有名な森永製菓が開発した美容ドリンク。
吸収しやすい低分子コラーゲンペプチド10,000mg配合! コラーゲン独特の臭み、とろみを抑えた、すっきり感覚のフレッシュなピーチ味で美味しい。

一般の女性が一日に摂取できるコラーゲンの量が約1,900mgですが、格段に多いです。
5倍の量を摂取することが出来るドリンクです。森永の製品と言うこともあり信用度も高い、そしておいしかったです。

美容にも効果はありますが、骨粗しょう症などが気になる方には特にお勧め。
利用者も40代~の方が多めです。

森永製菓 おいしいコラーゲンドリンク



プラセンタドリンク

高濃度のプラセンタエキスを1本に業界最高クラスの35,000mgも配合 実感力が違います!
その他にもコラーゲン5,000mgをはじめ7種の美容成分を独自の比率で配合 素材・含有量・価格・結果へのこだわりが結実したアイテム!!

美肌、美容なら絶対にこっちです。
プラセンタには10数種のアミノ酸をはじめ核酸様物質、各種ビタミン類、ミネラル、酵素、ムコ多糖類などの栄養素が豊富に含まれています。
アミノ酸やビタミン類の重要性は先ほど説明しましたが、すべてが詰まっているドリンクです。



-未分類

Copyright© 【美容】と【健康】 , 2018 All Rights Reserved.