ダイエットDVD

ダイエットDVDと言えばもちろんビリーズブートキャンプ！ ビリーズブートキャンプ はハリウッドスターやセレブが愛用の短期集中プログラムで、もともとアメリカの軍隊で行われていた短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法で、それを、陸軍のエリート養成プログラム専用トレーナーを務めていたビリー・ブランクスが、女性でも気軽にできるように独自に開発したエクササイズがビリーズブートキャンプです！ このほど大人気のビリーズブートキャンプ！ビリー軍曹のキャラがとても魅力的なので、楽しくエクササイズできそうです！

→ビリーズブートキャンプ はこちらから♪

ハーベイズブートキャンプは、ビリーズブートキャンプのエクササイズがまだまだ甘いというところから生まれたダイエットDVD！ このハーベイズブートキャンプは甘えは一切許されない鬼軍曹のトレーニング！ ビリーズブートキャンプとはまた少し違った切り口のダイエットDVDなので、ビリーと違った魅力を感じれそうです！

☆ハーベイズブートキャンプ【内容】☆
●ウォームアップ
3つのステージによって、体をほぐし、奮起させ、次のステップへのやる気が充満。
●サーキットトレーニング
各15種類のエクササイズ（行進・スキップ・ボクシング他）で構成され、ハーベイが励ましながら頑張るあなたを奮起させます。
●クールダウン
2つのステージにより、ハーベイがあなたの筋肉をほぐします。

ビリーズブートキャンプ、ハーベイズブートキャンプと並んで人気のあるダイエットDVDがモムチャンダイエット！ モムチャンダイエットは韓国のカリスマ主婦チョン・ダヨンが女性のために開発した独自のダイエット法！ モムチャンダイエットは自宅でできるエクササイズなので、ジムになかなか通えない人でも簡単に始められます！ アップテンポな音楽に合わせた有酸素運動とエクササイズによって、バストやヒップにボリュームを付け、ボディが締まり「女性らしい体型」をつくりだします。独自のダンスによって骨盤の筋肉をほぐすことで腸や子宮、内臓も活性し、便秘の解消効果も期待できます。 主婦でも気軽に行うことができるのが人気の秘密で美のカリスマとしてぐんぐん人気が上昇しているようです！ チョンダヨンはダイエット用の食事方法にも専門家であり、カロリー計算だけではなく、体にいい食材を使って一日５食以上をバランスよく摂取することを勧めているそうです。モムチャンダイエットのダイエットDVDとチョンダヨンが出版しているダイエット本を参考にすれば、女性には必見のダイエットになるかもしれませんね！

杜仲茶←　TOP　→スープダイエット